Ja, wenn meine Frau etwas macht, dann nur mit gutem technischen Support. Für die Technik bin ich zuständig in unserer Ehe (und für die Steuererklärung natürlich). Seit wir Sport treiben, kämpfe ich mit allerlei GPS-Geräten, Pulsmessern und Trainings-Software, die dieses Mädel anschleppt.
Mit der umfangreichen Sportwäsche-Kollektion habe ich Gott sei Dank nichts zu tun - das ist Hausfrauenschicksal (bügeln und gebügelt werden).
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Montag, 29. November 2010
Draußen - Sport
Auf meinem Weg zum Tony (Marathony) wurde der Stepper und das Laufband schnell langweilig und mein Trainer motivierte mich dann doch zum 'Draußen-Sport' - bei schönem Wetter eine echte Abwechslung. Ich schaffe mittlerweile 8 km am Stück. OK, mit schimpfen wie ein Rohrspatz und heftigen Seitenstichen zwar, aber immerhin.
Wie das aber jemals 42 km werden sollen, ist mir immer noch ein Rätsel. Irgendwie bewegt sich das auch nicht schnell genug! Habe zufällig einen echten Lauftrainer kennen gelernt und zu dem bin ich jetzt gewechselt. Daniel heißt er, ist eine echte Augenweide und soll auch beim Laufen wirklich was los haben - sagt man. Also her mit dem Daniel - kann nur besser werden.
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Wie das aber jemals 42 km werden sollen, ist mir immer noch ein Rätsel. Irgendwie bewegt sich das auch nicht schnell genug! Habe zufällig einen echten Lauftrainer kennen gelernt und zu dem bin ich jetzt gewechselt. Daniel heißt er, ist eine echte Augenweide und soll auch beim Laufen wirklich was los haben - sagt man. Also her mit dem Daniel - kann nur besser werden.
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Was wird das denn ?
Wenn man auf der anderen Seite des Bettes plötzlich derartige Veränderungen bemerkt, wird man auch als Mann schon mal hellhörig. Was wird das denn? Selbstfindung? Wechseljahre? Oder ein anderer Kerl? Auf jeden Fall unauffällig beobachten und am Ball bleiben. Am besten auch gleich im FitnessCenter anmelden..
Ja gut, dass heißt natürlich auch den sportiven geben. Klappt aber nicht ganz so erfolgreich wie bei meinem Mädel. Bin auch schon 10 jahre älter als sie - da rächt sich die Fixierung auf das junge Gemüse im nachhinein natürlich..
Aber jammern hilft nicht. Also Arschbacken zusammenkneifen und gute Mine zu den arthritischen Knochen machen. Ich hasse Sport - habe auch keinerlei Endorfine in der Blutbahn, alles Propaganda der Sport-Maffiosis.
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Ja gut, dass heißt natürlich auch den sportiven geben. Klappt aber nicht ganz so erfolgreich wie bei meinem Mädel. Bin auch schon 10 jahre älter als sie - da rächt sich die Fixierung auf das junge Gemüse im nachhinein natürlich..
Aber jammern hilft nicht. Also Arschbacken zusammenkneifen und gute Mine zu den arthritischen Knochen machen. Ich hasse Sport - habe auch keinerlei Endorfine in der Blutbahn, alles Propaganda der Sport-Maffiosis.
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Sport fängt an ..
Die ersten zwei Monate laufen ganz gut. Insgesamt 7 kg sind jetzt runter. Nun gut, ich liege tendentiell etwas unterhalb meines errechneten Schnitts... Aber dass muß doch auch schneller gehen - verdammt!
Ich muß jetzt irgendwas Sportives anfangen. Am Besten im Fitness-Club. Da ist man wenigstens nicht so vom Wetter gebeutelt. Draußen-Sport geht gar nicht. Stellen Sie sich bloß vor, ich begegne Leuten, die mich kennen? Was denken die dann? "Nun kuck dir doch mal die Dicke an. Habt Ihr den Defi aufgeladen? Hoffentlich hat sie ärztliche Betreuung gleich mit gebucht."
Nun gut, es sagt mir niemand direkt, aber ich kann sie alle mitleidig lächeln sehen - hinter meinem Rücken und immer wenn ich ungünstig stehe.. Diesen Zicken und Weicheiern werd ich es zeigen !
Nach 6 Monaten stehe ich bereits zwei geschlagene Stunden auf dem Stepper und schwitze mir einen Wolf - das Mitleid in den Gesichtern dieser Luschen ist verschwunden. HA ! Ich engagiere mir einen Personal Trainer, einen persönlichen Einpeitscher und Motivator. Er heißt Sayit und ist ein echter Athlet. Muss ja auch mal was fürs Auge rumkommen, bei dieser elenden Schinderei..
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Ich muß jetzt irgendwas Sportives anfangen. Am Besten im Fitness-Club. Da ist man wenigstens nicht so vom Wetter gebeutelt. Draußen-Sport geht gar nicht. Stellen Sie sich bloß vor, ich begegne Leuten, die mich kennen? Was denken die dann? "Nun kuck dir doch mal die Dicke an. Habt Ihr den Defi aufgeladen? Hoffentlich hat sie ärztliche Betreuung gleich mit gebucht."
Nun gut, es sagt mir niemand direkt, aber ich kann sie alle mitleidig lächeln sehen - hinter meinem Rücken und immer wenn ich ungünstig stehe.. Diesen Zicken und Weicheiern werd ich es zeigen !
Nach 6 Monaten stehe ich bereits zwei geschlagene Stunden auf dem Stepper und schwitze mir einen Wolf - das Mitleid in den Gesichtern dieser Luschen ist verschwunden. HA ! Ich engagiere mir einen Personal Trainer, einen persönlichen Einpeitscher und Motivator. Er heißt Sayit und ist ein echter Athlet. Muss ja auch mal was fürs Auge rumkommen, bei dieser elenden Schinderei..
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Jetzt langt 's !
20.12.2006 die Waage meldet 157,7 kg. Das muss aufhören! In den letzten 6 Jahren habe ich sage und schreibe 35kg draufgelegt. War ja auch nicht wichtig. Scheiß auf gesunde Ernährung, gutes Aussehen und Selbstdisziplin - das ist was für Girlys! Soll doch jeder sehen, dass es meine Arbeitsergebnisse sind, die für meine berufliche Karriere verantwortlich sind. Ich werde jedenfalls ernst genommen. Ich brauche kein wallendes Haupthaar, Wimperntusche und kurze Röckchen um mich zu behaupten. Ich war nie darauf aus, als Tussi verheizt zu werden.
Aber jetzt langt es wirklich. Bin ich nicht beruflich längst weiter als je geplant war? Ich bin Geschäftsführerin eine Bezirksverwaltung mit einer Außenstelle in den Kolonien und verantwortlich für 120 Mitarbeiter. Ich erstarre vor Ehrfurcht - toll gemacht, Mädchen ! Schulterklopf, Schulterklopf..
Aber um was für einen Preis? Bluthochdruck, stark Diabetis gefährdet, unbeweglich und ich sehe echt Scheiße aus. Ja, auch wir Adipositos haben hin und wieder Probleme mit unserem Aussehen. Na und ? Jedenfalls ist der Entschluss unwiderruflich - Ich werde ohne wenn und aber abnehmen!
Der wievielte Anlauf ist das eigentlich? Seine Zahl ist Legion.. Aber jetzt mach ich ernst. Ich rechne gleich mal aus, wann ich mein Zielgewicht von 70kg erreicht haben werde. Bei einer Abnahme von wöchentlich nur einem kg wäre ich bereits nach 90 Wochen am Ziel. Das ist dann der 30.11.2008. Aber ehrlich gesagt, ein bischen mutlos macht mich das jetzt schon. Ich muss sage und schreibe 90 kg Körpergewicht abnehmen. Ich glaube nicht, dass ich das durchhalte. Aber Schluß jetzt mit den negativen Gedanken: Jetzt geht's schon bald los!
Und das ist auch wieder so typisch. Ab morgen nehme ich ab. Wieso eigentlich nicht sofort? Aber so sind wir halt, wir Adipositos. Heute hauen wir noch einmal so richtig drauf und ab morgen sind wir der Messias der Gesundheitsförderung. Nun, ich habe jetzt noch genau 10 Tage um ein letztes Mal in meinem Leben echte Lebensqualität zu genießen. Es gibt alles Ungesunde in dieser Zeit, was man sich nur so vorstellen kann. Aber mal ehrlich: Würden Sie drei Tage vor Weihnachten mit dem Abnehmen beginnen? Na also!
Am Morgen des 01.01.2007 stelle ich mich auf die Waage: niederschmetternde 160kg. Was solls - eine runde Zahl. Das hat doch was. Jetzt lohnt es sich wenigstens richtig. Sylvester Nacht habe ich bereits auf den Berliner verzichtet - poah. Nur durch gutes Zureden meines Mannes habe ich zum Anstoßen an einem halben Glas Sekt genippt. Mein Ziel hab' ich klar vor Augen: Abnehmen!
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Aber jetzt langt es wirklich. Bin ich nicht beruflich längst weiter als je geplant war? Ich bin Geschäftsführerin eine Bezirksverwaltung mit einer Außenstelle in den Kolonien und verantwortlich für 120 Mitarbeiter. Ich erstarre vor Ehrfurcht - toll gemacht, Mädchen ! Schulterklopf, Schulterklopf..
Aber um was für einen Preis? Bluthochdruck, stark Diabetis gefährdet, unbeweglich und ich sehe echt Scheiße aus. Ja, auch wir Adipositos haben hin und wieder Probleme mit unserem Aussehen. Na und ? Jedenfalls ist der Entschluss unwiderruflich - Ich werde ohne wenn und aber abnehmen!
Der wievielte Anlauf ist das eigentlich? Seine Zahl ist Legion.. Aber jetzt mach ich ernst. Ich rechne gleich mal aus, wann ich mein Zielgewicht von 70kg erreicht haben werde. Bei einer Abnahme von wöchentlich nur einem kg wäre ich bereits nach 90 Wochen am Ziel. Das ist dann der 30.11.2008. Aber ehrlich gesagt, ein bischen mutlos macht mich das jetzt schon. Ich muss sage und schreibe 90 kg Körpergewicht abnehmen. Ich glaube nicht, dass ich das durchhalte. Aber Schluß jetzt mit den negativen Gedanken: Jetzt geht's schon bald los!
Und das ist auch wieder so typisch. Ab morgen nehme ich ab. Wieso eigentlich nicht sofort? Aber so sind wir halt, wir Adipositos. Heute hauen wir noch einmal so richtig drauf und ab morgen sind wir der Messias der Gesundheitsförderung. Nun, ich habe jetzt noch genau 10 Tage um ein letztes Mal in meinem Leben echte Lebensqualität zu genießen. Es gibt alles Ungesunde in dieser Zeit, was man sich nur so vorstellen kann. Aber mal ehrlich: Würden Sie drei Tage vor Weihnachten mit dem Abnehmen beginnen? Na also!
Am Morgen des 01.01.2007 stelle ich mich auf die Waage: niederschmetternde 160kg. Was solls - eine runde Zahl. Das hat doch was. Jetzt lohnt es sich wenigstens richtig. Sylvester Nacht habe ich bereits auf den Berliner verzichtet - poah. Nur durch gutes Zureden meines Mannes habe ich zum Anstoßen an einem halben Glas Sekt genippt. Mein Ziel hab' ich klar vor Augen: Abnehmen!
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Freitag, 5. November 2010
Wie alles begann ..
Ich bin Führungskraft in einem öffentlich/rechtlichen Unternehmen. Wir geben uns Mühe, so zu tun, als wären wir ein richtiges Unternehmen ... nein, eigentlich nicht jeder ... nicht mal die meisten ... aber es werden mehr - hoffe ich.
Seit Anbeginn aller Zeiten (Hundreds of Thousands of Million Years ago) versuche ich abzunehmen ... naja, auch nicht wirklich immer ... nicht einmal meistens. Aber seit einiger Zeit klappt es - und gut ! ich bin jetzt 48 Jahre alt und immerhin 70 kg sind schon runter von meinen Hüften. Allerdings nur durch Sport - weniger essen hat mir irgendwie immer nur temporär geholfen.
Jetzt fragen natürlich gleich wieder alle: 70 kg ? Ja geht das denn überhaupt - wieviel hat die denn vorher gewogen ? Glauben Sie mir - das wollen Sie gar nicht wissen (und ich heute auch nicht mehr).
Seit Anbeginn aller Zeiten (Hundreds of Thousands of Million Years ago) versuche ich abzunehmen ... naja, auch nicht wirklich immer ... nicht einmal meistens. Aber seit einiger Zeit klappt es - und gut ! ich bin jetzt 48 Jahre alt und immerhin 70 kg sind schon runter von meinen Hüften. Allerdings nur durch Sport - weniger essen hat mir irgendwie immer nur temporär geholfen.
Jedenfalls begann alles auf der Arbeit - wie so vieles Verhängnisvolle in meinem Leben. Unsere Firma liegt direkt an der Hamburg-Marathon Strecke und wir hatten aus Public Relationsgründen insbesondere für alle Fans unseres Läuferteams geöffnet(seht her, was für ein engagiertes Unternehmen wir sind). Wir hatten Kollegen aus dem Unfallkrankenhaus Hamburg dabei, die bei Kilometer 37 die Ahtleten physiotherapeutisch versorgten und wir anderen alle feuerten die Verrückten Läufer aus tiefsten Herzen an. (gib alles, Herbert - du schaffst es, Törrrööööhh!
Damals habe ich überhaupt nicht begriffen, was Laufen überhaupt heißt und schon gar nicht über eine Strecke von 42,2 km.
Die ganze Sache machte allen Beteiligten so viel Spaß, dass ich am Ende der Veranstaltung im Überschwang der Gefühle eine Zielvereinbarung mit dem Hungerhaken von einem Stellvertreter abschloss, in der ich mich bei Verlust meiner Ehre als Vorgesetzte zur Teilnahme am übernächsten Hamburg-Marathon verpflichtete.
Von den daraus resultierenden Folgen wird dieser Blog handeln. Ich verspreche jetzt schon, nur die Warheit zu sagen und nichts als sie ;-)
Von den daraus resultierenden Folgen wird dieser Blog handeln. Ich verspreche jetzt schon, nur die Warheit zu sagen und nichts als sie ;-)